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Flan casero light

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Receta deFlan casero light

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Receta enviada por dar_roberts
291 recetas publicadas Ver sus recetas

Descripción de la receta Flan casero light

Un flan casero light sencillo y rápido de preparar, con muchas menos calorías que el dulce tradicional y que sirve para algunas fases de la dieta Dukan.

Recetas de Dulces » Flanes

Preparación en 5 Minutos

Cocción en 10 Minutos

Para 4 personas

Dificultad Principiantes

Enviada el 03 Agosto de 2012

¿Qué ingredientes necesito para preparar .. Flan casero light?

  • 500 ml. de leche desnatada
  • 3 huevos
  • 1 cucharada de edulcorante líquido
  • Un poco de esencia de vainilla

¿Cómo se prepara Flan casero light?


En la batidora ponemos todos los ingredientes para la elaboración del flan casero light, mezclamos todo a máxima potencia y, a continuación, repartimos el líquido en uno o varios moldes aptos para el horno.

Precalentamos el horno a máxima potencia y ponemos el molde de flan casero light dentro y al baño maría, y le damos unos 10-20 minutos de cocción dependiendo del tamaño del molde. Antes de sacar el flan del horno, lo pinchamos con una varilla o un palito de cocina y comprobamos que salga completamente limpio, ese será el indicativo para señalarnos que el flan ya está listo.

Ponemos los moldes en el frigorífico y dejamos que se enfríen durante unas horas. Cuando estén bien fresquitos, sólo tendremos que desmoldar, servir y disfrutar de un flan casero light con muchas menos calorías.


Foto orientativa: daveparker

Nota del autor

En algunas dietas se permite que el flan casero light se acompañe con un poco de chantilly desnatado y con edulcorante.



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